春季活血養精氣─氣血美顏色
春分時節中,人體血液也正處於旺盛時期,在此節氣的飲食調養,首重補血養氣。
春季總感覺有疲勞感,短時間疲勞只要休息充電、調適一段時間就會恢復。但是有些人無論晚上睡再多,起床沒多久卻還是呵欠連連。
其中以25~45歲的上班族居多,男女比例中女性族群高出2倍,原因除了勞累、壓力帶來的影響,也跟女性容易貧血有關。
「血」是生命活動的重要基礎物質,人體所需要的各種營養,內至臟腑,外達皮肉筋骨,都需要「血」不斷地對全身各組織器官進行充分的供給和滋潤,以維持正常的生理活動。
每當感到手腳冰冷、畏寒、氣虛疲倦、以及有嗜睡症狀,都可飲用這款,由內補血養精氣!
藥材功效
當歸:分為以補血為強的「當歸身」和以活血化瘀為主的「當歸尾」,合起來叫「全當歸」。當歸具補血、活血功能,若有顏面血色不足、指甲容易泛白、手腳冰冷,都可使用。
川芎:能活血行氣,袪風止痛,處理疼痛、經絡不通或氣血不順等症狀。一些頭部疾病,如視物不清、耳背、頭痛、頭暈腦脹、肩頸痠痛等症狀,可考慮用川芎。
熟地片:以滋陰養血為主,體質較虛、怕冷的患者可用熟地。可養陰補腎、填精,主治血虛所致面色萎黃、頭昏心悸;腎精不足之腰膝酸軟、頭暈目眩、鬚髮早白;肝陰不足之雙目乾澀、視物昏花。
芍藥:白芍可養血調經、平肝止痛、斂陰止汗;赤芍有清熱涼血、散瘀止痛的作用。兩者有一共通特色,就是可讓氣血暢通、舒緩血管和經絡。
冬蟲夏草:冬蟲夏草具有抗疲勞的功效,提高人體的耐寒能力,具有抗疲勞的效果。能增加免疫系統細胞、組織數量;並有效的促進抗體產生;以達到增強免疫力的功能。
材料
氣血美顏色茶包、150c.c熱水。(可依個人喜好添加紅棗、枸杞少許)
作法
- 準備150c.c熱開水。
- 將氣血美顏色茶包放入杯中,加入150c.c熱開水沖泡3~5分鐘即可。
藥膳功效
養顏美容、營養補給、 促進新陳代謝、健康維持青春源頭、女性調節生理機能。
適合什麼樣的人?
適用於3類體質的人:血虛體質、氣虛體質、腎虛寒冷體質。
其實男性同樣可以服用氣血美顏色。男性如果常熬夜、飲食隨便、受傷出血過多以及減重方法不對,也容易血虛。男性肝血虛也可用飲用補血養精氣。
注意事項
正在感冒當中、體質較燥熱、腸胃虛弱容易腹瀉者、生理期期間及懷孕婦女避免使用。
容易牙齦出血、撞一下就破皮流血且不易止血的人,或是月經量過多者,不適合飲用。
因為此品有活血養血的作用,會讓出血情況更嚴重。剛拔牙、或做完手術的病患同理也不適合。
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